Breathwork
= Me-Time
Kurse in Nymphenburg-Neuhausen und Garching online buchbar!
Kursinhalte:
Vortrag
Entspannung bei Deiner ersten Session
Gemeinsamer Brunch
Angeregter Austausch
Das Warum
Was wären starke Kinder ohne starke Eltern?
Der Alltag schlaucht. Kinder, Arbeit, Familie, Freunde und dann auch noch um sich selbst kümmern? Schwierig.
Dabei ist es gerade für Eltern essenziell das Energielevel oben zu halten, damit das Familienschiff im ruhigen Fahrwasser bleibt.
Wir möchten dir hier eine Möglichkeit vorstellen, mit der dir das mit wenig Zeitaufwand effektiv gelingt:
Breathwork
Im Breathwork lernst du eine Atemtechnik, die dir hilft, im Alltag Stress zu reduzieren, dein Nervensystem reguliert, deinen Schlaf und dein Immunsystem verbessert.
Ziel ist es, den Atemfluss umfassend zu aktivieren, um geistige, körperliche und emotionale Zustände
positiv zu beeinflussen.
Was erwartet dich bei einem Breathwork-Kurs?
Breathwork
ist eine sehr
wirkungsvolle Methode, um
Emotionen zu regulieren, deine
Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen und ein
Bewusstsein für den Körper zu entwickeln.
Unsere Breathwork-Kurse sind echte Me-Time-Events, in denen du abschalten, entspannen und zu dir selbst finden sollst.
Freu dich auf einen gemeinsamen Brunch, einen Einführungsvortrag und deine erste Breathworksession.
Terminübersicht Garching
| Datum | Uhrzeit | Ort | Status |
|---|---|---|---|
| Sa., 17.05.25 (Gülcan) | 10 - 13:30 Uhr | Familienzentrum Garching | Noch 15 Plätze frei |
Parallelangebot in Garching – Kinder und Eltern
Eine Besonderheit in Garching ist der separat dazu buchbare Parallelkurs „Basis Selbstbehauptung“, für alle, die ihre Kinder während der Breathwork-Session gut aufgehoben wissen möchten. Wir veranstalten beide Kurse zeitgleich am Schulungsort. So profitiert ihr und euer Kind beide von einer mentalen Stärkung.
Bucht einfach euer Breathwork-Seminar in Garching und zusätzlich den Basiskurs Selbstbehauptung.
Terminübersicht Nymphenburg-Neuhausen
| Datum | Uhrzeit | Ort | Status |
|---|---|---|---|
| Sa., 10.05.25 (Gülcan) | 10 - 13:30 Uhr | Bewegungsdrang | Noch 12 Plätze frei |
| Sa., 28.06.25 (Gülcan) | 10 - 13:30 Uhr | Bewegungsdrang | Noch 12 Plätze frei |
Terminübersicht Höhenkirchen
| Datum | Uhrzeit | Ort | Status |
|---|---|---|---|
| Sa., 19.07.25 (Gülcan) | 10 - 13:30 Uhr | Pfarrverband Höhenkirchen | Noch 12 Plätze frei |
Trainingsmethoden:
Nichts mehr verpassen!
Keine Angst - Ich schreibe nicht oft, aber wenn....: Dann lohnt sich das Lesen!
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